01
кетодиета оздоравливает и предотвращает многие заболевания
02
и хочешь питаться вкусно и сытно, не считать калории
03
которая сэкономит много времени и поможет избежать ошибок
жировой метаболизм дает больше энергии. этой энергии хватает на весь день. ты будешь больше успевать.
кетоны положительно влияют на мозг, снимая воспаление . ты забудешь, что такое "туман" в голове, будешь думать четче, быстрее.
кето выравнивает баланс возбуждающих и успокаивающих нейротрансмиттеров. таким образом твое настроение станет ровнее, снизится тревожность.
кето нормализует сахар крови, снижает инсулин и помогает при преддиабете и диабете 2 типа. при диабете 1 типа на кето тебе придется вкалывать меньше инсулина, тем самым минимизируя гипоклимечиские эпизоды.
если ты занимаешься аэробными тренировками, то на кето ты перестанешь "выдыхаться" и забудешь о постоянных углеводных загрузках.
на обычных диетах вместе с жиром уходят и мышцы. это нездоровое похудение. на кето ты похудеешь за счет снижения жира, сохранив мышцы.
почти все хронические заболевания развиваются из-за хронического воспаления и скачков сахара крови. кето снижает воспаление и нормализует сахар крови. шах и мат.
придумаем, как добавить физическую активность, которая не будет мучением.
наладим режим сна, который так важен для здоровья и похудения.
стресс не избежать. но можно научиться не давать ему негативно влиять на здоровье. я даю простые техники, которые позволят тебе лучше противостоять хроническому стрессу.
основанный на 8-летнем опыте,
постоянная связь с Марией,
легкие и короткие видео уроки,
делает это сопровождение
уникальным.
